为了帮助同学们有效应对即将到来的大学考试压力，2024年6月6日，车辆类2311班在新1-108教室顺利举办了主题为“大学考前压力疏松”的心理健康班会。本次班会由班级副班长徐铭同学主持，得到了全班同学的热烈响应和积极参与。

在本次心理健康班会上，副班长徐铭同学首先介绍了考试压力对大学生的影响以及常见的应对策略。他指出，随着大学生活的节奏加快和学业压力的增加，考试压力已成为困扰许多同学的主要问题，严重影响着学习和生活质量。因此，学会有效应对考试压力对于每一位大学生来说都至关重要。

接着，副班长徐铭同学与同学们分享了一些减压放松的方法和技巧，包括适度运动、呼吸放松、音乐放松、与朋友交流等。他鼓励同学们在备战考试的同时，不要忽视自己的身心健康，及时进行适当的放松和调节，保持良好的心态和精神状态。

最后，副班长徐铭同学鼓励同学们在备战考试的过程中保持积极乐观的心态，相信自己的能力，勇敢面对挑战，相信只要努力，一切困难都能够克服。他表示，班级将继续举办类似的心理健康活动，为同学们提供更多关于压力释放和心理调适的支持和帮助。

此次“大学考前压力疏松”心理健康班会的成功举办，不仅丰富了同学们的课余生活，也提升了班级的凝聚力和向心力。相信在全班同学的共同努力下，我们一定能够迎接挑战，取得优异的成绩！

（供稿：鲍帅旭 摄影：鲍帅旭 编审：李舒妮 终审：蔡春）